Mentale kracht heeft me altijd gefascineerd. Ultrarunning leek me een superkracht: hoe kunnen sommige lopers blijven doorgaan terwijl anderen opgeven? Ik wilde het begrijpen en ging mezelf uitdagen, testen en verdiepen in de mentale strategieën achter uithoudingsvermogen. Als psycholoog begrijp ik hoe mentale strategieën werken en welke interventies effectief zijn bij verschillende uitdagingen. Mentale kracht is geen mysterie, het is trainbaar – en iedereen kan het ontwikkelen.

Ik ben psycholoog met meer dan tien jaar ervaring in gedragsverandering en mentale kracht. Na mijn master Klinische- en gezondheidspsychologie aan de Universiteit Utrecht specialiseerde ik me in cognitieve gedragstherapie en EMDR. Mijn carrière begon in de militaire geestelijke gezondheidszorg, waar ik militairen hielp omgaan met extreme omstandigheden. Daar ontdekte ik hoe cruciaal mentale weerbaarheid is – iets wat ik nu terugzie bij ultra-atleten. Mijn expertise ligt in het behandelen van complexe en chronische angst-, dwang- en traumastoornissen. Mijn aanpak? Grote uitdagingen opsplitsen in behapbare stappen en evidence based interventies.